膝を傷めてから久々にトウシューズをはいて踊った。

　何が衰えたって　足指の力が萎えてしまっていることに驚いた。
普通の生活でつま先立ちになることなんてめったにないわけだから　当然なのかもしれない。

　自分なりのリハビリをして徐々に戻して行く他ない。
当面は家事を爪先立ちでやって、と。・・これ　きっととても変な図が浮かぶでしょうが、指　ふくらはぎ、足首を気軽に鍛えるには経験上これが一番。

　５０の声を聞いて、体のメンテナンスの重要性をより痛感するようになってから　本屋で立ち寄るコーナーが若いときとは異なってきている。

　もっとも顕著なのが　健康コーナーを一度はのぞいてしまうことだ。
特に　関節　骨　筋肉　について目を引く本があると、必ず立ち読みをし、これは・・と思うものは購入してしまう。

　私の中では　お年寄り雑誌のイメージを抱いてしまっていた「夢21」とか「わかさ」を手に取り、思い切って買ってみたのもここ１～２年だったと思う。

　「～をすると（飲むと）～が驚くほどぐんぐんよくなる！」という文句がずら～っと表紙に並んでいる例のヤツだ。

　まさか。そんな。ありえない。というような予測されうる反応をまったくものともせずに、毎号奇跡的発見のようなことがらが　派手な色の超太字で表紙を飾っている。

　そういった健康本や雑誌の使い方は、もしもそこで勧められていることが　ちょっとした時間でできて、お金がかからなくて、素人ながらの自分の論理にそっているものであれば、とりあえずやってみようかな。という感じの軽いノリである。

　そのノリで、昨日は「わかさ」創刊20周年記念特大号10月号を買ってしまった。

　でも内容はなかなかのものだった。この中で紹介されている「マッケンジー体操」の理論で一番私が共感してしまうのは、自分で意識的に痛めている部位に働きかけていい方向に引っ張っていく・・というところ。　

　こと筋肉や関節は、いくら優れた医者やマッサージ師がいたとしても、一時しのぎになりがちなのは抗えない事実だろうと思っていたので。

　簡単手軽な動きを能動的に続けることで、関節のゆがみを徐々に矯正していくというのは、私にとって　「やってみる価値のあること」だったので、早速昨日から　「膝関節に驚くほどよく効く」・・という「ひざ押し」を始めた。

　これ系の雑誌は、身体的なものだけでなく、たまに「この絵を毎日見ていると驚くほどの幸福が訪れる！」的な物もたまにあって　ちょっと興ざめしなくもないけれど、実は私の枕もとの壁には、以前健康雑誌の付録としてついていた「富士山の写真」が何を隠そう押しピンで留めてあるのだ。

　もちろん私。が留めたのよ。　こんなことで幸福がくるならいいな。って思って。信じる者は救われる・・とも言うし。　富士山の写真も好きだし・・。

　ひざ　首　肩　腰。関節痛、お悩みの方がいらしたら、560円　高くはないと思いますよ。一緒に試してみませんか？