ついさっき最後のボンボンショコラを食べ終わった。
前回書いたように、本当に毎日一個ずつ(毎回　もう一個食べたいな　という欲望と闘いながら)
ワインと一緒に贅沢なひと時を楽しんできた。

これ、意味あるのかどうか自分にもわからないのだけれど、最後の一個はピンク色のハート型
のショコラ、キャラメルガナッシュでした。
これを最後に残したのは、ちょっと気恥しいけど、まだ私の中に少女のようなピンクのハートを
愛でる気持ちがあるのかもしれないとも思う。だって可愛いしハートだから・・



１０個食べてみて、きいちごのガナッシュ・フランボーズと香辛料のガナッシュ・キャトル
エピスが私のお気に入り。

わけても　香辛料がベースのスパイシーなチョコレートは初めての経験で、これぞ
「大人のショコラ！」と堪能できました。ワインにも最高に合うの。

ショコラとワイン。　私の好きな取り合わせに、今回は音楽も乗せた。

普段クラシックをあまり聞かない私が、ショコラとワインに乗せたのが、
ドビュッシーの「月の光」。

組み合わせ　ってすごく大事だと思うの。
無限にある選択から　その人の意思で合わせたいもの、合うと思うものを選び取る行為だから。

そしてその重大な行為を遂行して、私はこの３つを選んだのです。

「ワイン」　と　「香辛料のショコラ」　と　「ドビュッシーの月の光」

もうね、１０年に一回出るか出ないかの最高の組み合わせの選択だと思ってる。

最近音楽はJAZZよりなんで、和音とかもテンションの入ったものじゃないと物足りなくて・・
・・テンションというのは例えばドレミファソラシを１２３４５６７の番号をふると、
ドミソは１３５でしょ？　ドミソに番号７のシやシのフラットなどを足すとセブンスコード。
もっと上の９や１１や１３もジャズでは足せるわけで、それによってすごいジャズっぽい響き
の和音になるの。

でも　月の光は　和音が本当に美しいです。
太陽神信じてるくらいだから太陽がめちゃ好きですが、最近は月のしっとりした趣に魅せられ
ていて、何て言ったって日々黄色いお月様が満ち欠けすることに改めて今感動してます。

今年の我が家のカレンダーは毎日月の満ち欠けが確認できるお月様の絵付きのカレンダー
です。　カレンダーによると明日が新月です。
「１４番目の月」もちゃんと確認して空を眺めてるから、ね。


年末年始のペットシッターの超忙しいお世話期間を終えてから、かなりゆったりとした生活を
送らさせてもらっている。

一週間のうちに　ヨガを２，３回教えに行くくらい。

ヨガクラスで行うプログラムも、私にとってはJAZZのインプロビゼーションと同じで、
事前に大まかに考えていくけれど、実際生徒さんを目の前にしてからアレンジを加えたり、
まったく予定していたことと違うことをしたりすることもある。

生徒さんの前座ってみて見渡すと、たまにドヨーンとした雰囲気の時もあるのよ。

そういう時に私がプログラムに入れるのは「セルフハグ」

安楽座(あぐらみたいなもの)の状態の生徒さんたちを誘導して、こんな感じで進めます。

「前ならえ　みたいに両手出してね。右手上で手首のところでバツにして。じゃあ今度ひじで
バツ。あとは両てのひら肩甲骨にペタッとつけて、背中丸くして頭だらーん。
目つぶってゆっくり左右に揺れてみましょう・・呼吸意識して。自分の呼吸音に耳を澄ませて。特に吐く息意識して・・吐き切って次の吸う息自然と体に取り込めるようにね。

もうね、身も心もこの揺れに委ねてちゃって。なーんも考えない。
体や心の奥にこわばりやわだかまりなど、硬い部分がもしも見つかったら深い呼吸と揺れで
その硬さをゆるめてほどいでいこう・・でね、吐く息で、ふーっとそれらを手放して行きま
しょう・・・」

人って、もちろん自己愛の強い人もいると思うけど、自分を愛することがけっこう苦手な
動物なんじゃないかと思う。なんでこんななの？って自分に厳しくて、いたわることを
忘れがちなんじゃないかって。

そういう時にお勧めがこのセルフハグ。
よく愛する人やペットとスキンシップをすると幸せホルモン　オキシトシンが出るって
聞くでしょ？　たぶんだけどね・・セルフハグでもオキシトシン出るらしい。
科学的根拠もあるって読んだことがあるような。

これをするとね、不思議とドヨーンとした空気が　何段階もトーンが上がって明るくなる。
生徒さんにもね、「先生の声がいいのよ・・催眠状態のような感じでね、ほんと気持ちよくて
すっきりと穏やかになる・・」と評判だ。

体の軸や左右バランスを整えたり、骨盤底筋群を鍛えたり、柔軟性を高めたりする方向に
持っていくプログラムももちろん入れるけど、私は生徒さんに、自分を愛する時間を持って
もらいたいと心底思っているのだ。


今季のドラマを観てね・・
作り手側の難しさを感じた。
作り手が我々受けての価値観や感受性、想像力に期待しすぎたり過信すると、幅広く人に
届くのが難しくなるんじゃないかと思う。

かと言って説明だらけの映画やドラマは辟易するだけで、私は個人的にはモノローグが多い
作品はショートカットを選んだな　っていう印象をもってしまうんだけど。

好みとしては、セリフの一つや映像の情景や、役者さんの表情が余韻を残して、私たちに
何とも言えない感情を沸き起こしてくれるもの・・その感情は必ずしも共感じゃなくても
いいの。

最近「ネガティブケイパビリティ」って言葉を知ったけど・・結論を急がない姿勢、不可解
な物事を目の当たりにしたり対応の手段がわからなくても、不安や焦りにじっと耐え、物事
の本質を見定めようとしながら　判断を保留し結論を急がないこと・・だそうです。

素早さ　問題解決　わかりやすさ　がかつてないほど重要視される昨今、ネガティブ
ケイパビリティはその真逆を行くもの。

花ちゃん出演のドラマは、なんかその辺りを感じさせるドラマだなあ　と思って観てました。
私はずっと最後まで観るよ。だって凌君と花ちゃんだもの。平休みの天音君も出てるし。


今日また生配信あるってホントかなあ？
フェイクがはびこっているから半信半疑。

ダンナが帯状疱疹の痛みがひどいのにかかってしまって、私は久しぶりに家事全般約２週間
一手に引き受けました。

少し自信ついたの。
私家事能力抜群にあるって再認識。
ま、半世紀やってきたことだから当たり前と言えば当たり前なんだけどね。

でもやっぱり疲れた。
だからもし本当に生配信あったら嬉しいな。
ご褒美みたいで。