朝　目を覚ますと最初にやるポーズがある。

　仰向けのまま両膝を曲げた後両腕で抱え込み、膝を胸にできるだけ近づける・・というヨガにもあるもの。

　ここで大事なのはボールのように丸くなってしまわないこと。膝を胸に近づけるたびに深く息を吐きながら、尾てい骨は下方へ、頭は上部へ、でも鎖骨と肩甲骨は下方へと意識しながら、背骨や頚椎を広げていくイメージ。おふとんに背骨や頚椎を押し付けながら体を上下に伸していく感じだ。

　ちょっと肌寒い朝にお布団かぶってこれをやってたら、ストレッチ効果とはまた別の　不思議な感覚を味わった。
暗闇の中で膝を抱えているうちに、羊水に浮いている胎児のような安心感と信頼感に満たされていったのだ。

　自分が母のおなかの中で、胎児であった時の感覚の　小さなひとかけらが、自分のどこかに大事にしまわれていたのかもしれない。

　暗闇と限られたスペースで、その時に似たポーズをとることが、その小さなかけらを刺激して、記憶と感覚の　多くの欠けた部分を呼び寄せ　完璧なイメージ再現を可能にしてくれたのかもしれない。

　なんかつらいことがあったら、母のおなかの中に逃げるかわりに、私はこれ、してしまうかも。